HATHA YOGA IN AUSTRIA

HATHA YOGA im MÜhlviertel

Idealerweise FÜNF TAGE DIE WOCHE, für DIE Yoga-Suchenden des MÜHLVIERTELs!

 

Willkommen zu meinen neuen Yogakursen in Haslach! Im Moment eröffne ich von Montag bis Freitag ab 17.30 Uhr eine neue Reihe von Kursen für traditionelles Yoga für jedes Niveau,Alter und Geschlecht. Da es sich um ganz neue Kurse handelt, organisiere ich eine Liste von Kursen nach Nachfrage, Anzahl, Niveau und Kapazität der Schüler.

 

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Wer bin Ich 

Mein Name ist Luigi Migani, Ich bin Italiener, professioneller Fotograf, Videomacher und Multimedia-Künstler. Sie können meine Webseite besuchen, um eine Vorstellung von meiner Arbeit zu erhalten. www.luigimigani.com 

Im Jahr 2018 absolvierte ich einen 900-Stunden-Yogalehrer-Kurs als Yogalehrer, Therapeut und Ausbildner in Mumbai, Indien. Ich bin Yoga Alliance und Quality Council of India zertifiziert.

Schon im frühen Alter pflegte ich eine tiefe Beziehung zu spirituellen, philosophischen und physischen östlichen Kulturen.   

Ich habe einen braunen Gürtel in Judo und Jujitzu und ich habe einige Zeit damit verbracht, Kung-Fu zu entdecken. Ich habe Schwimmwettkämpfe gemacht und bin an fast jeder individuellen Sportart interessiert.

Ich bin in Italien aufgewachsen und seit meinem 18. Lebensjahr habe ich viele Teile der Erde besucht. Ich habe vier Jahre lang Politikwissenschaft an der Universität in Mailand studiert. Inzwischen lernte ich Mode und Werbefotografie, um die größten Namen der italienischen Wirtschaft zu unterstützen. Ich verbrachte 10 Jahre in Paris, arbeitete als Mode und Künstlerfotograf und produzierte unabhängige Filme. 2011 bin ich für 4 Jahre als Multimedia Künstler nach Berlin gezogen. Ich lebe jetzt mit meiner Familie, seit ungefähr 3 Jahren, im Mühlviertel.

 

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YOGA-KURSE

AnfÄngergruppe

Jeder Kurs dauert ca. 1 Uhr 15 und legt großen Wert auf die Wiederherstellung der Vitalität der Gelenke, der Sehnen und der Muskeln der Schüler, um sie vor Unfällen zu schützen.

Es geht um Aufwärmasanas (Pawanmuktasana), Antirheumatikaasanas, Verdauungs-, Abdominal- und Shakti Bandha-Gruppe (Energieblock) von Asanas. 

Vajrasana (Donnerkeil), meditative Asanas, stehende Asanas und Surya / Chandra Namaskara (Sonnen- und Mondgruß).

Der Kurs wird die Kapazität jedes Schülers berücksichtigen und schrittweise zu schwierigeren Haltungen führen.

Zwischengruppe

Wir werden an Padmasana, Rückwärtsbiegen, Vorwärtsbiegen, Wirbelsäulenverdrehen, Invertieren, Balancier-Asanas und an Konzentrations- und Atemtechniken weiterarbeiten.

Fortgeschrittene Gruppe 

Wenn Körper und Geist vollkommen flexibel sind und Anfänger-, sowie Fortgeschrittenen Asanas wirklich gemeistert werden, werden diese Gruppen mit Asanas arbeiten, die für Menschen gedacht sind, die bereits sehr gesund sind, und ihre Gesundheit, Flexibilität und Konzentrationsfähigkeit weiter verbessern wollen. Es wird auch mit fortgeschrittenen Atemtechniken und meditativen Techniken gearbeitet.

 

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SEMINARE

Von Zeit zu Zeit finden Seminare statt. Sie behandeln verschiedene Themen, auch auf Anfrage, von Ernährung bis zu Atemtechniken, Meditation, Yoga für die Augen, Konzentration, Sport und Gehirnleistung usw.

 

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Privatunterricht/Yoga-Therapie 

Es besteht die Möglichkeit, jeweils nur mit einem Schüler zu arbeiten. Diese Art von Unterricht wird in erster Linie an Personen vergeben, die spezielle Betreuung benötigen und normalerweise in einem Rehabilitationsprozess stehen. Es braucht hierfür immer ein  medizinisches Gutachten, und ist nur als Begleitung eines medizinischen / therapeutischen Behandlungsprozesses gedacht. 

Ansonsten besteht die Möglichkeit des Einzelunterrichts für Personen, die einen Kurs aus Zeitgründen nicht besuchen können, oder aus irgendwelchen anderen persönlichen Gründen Einzelunterricht wünschen.

 

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Zeit

Idealerweise kann ich von Montag bis Freitag von 17.30 bis 18.45 Uhr und von 19.00 bis 20.15 Uhr Kurse anbieten. Je nach Nachfrage und Personenanzahl/Niveau. Die Anzahl der Studierenden wird 10 Personen pro Kurs nicht überschreiten, jedenfalls nicht in den aktuellen Räumlichkeiten in Haslach. 

Ich teile gerade die neuen Kurse ein, sie werden nur mit einer Mindestanzahl von 3 Personen stattfinden.

Sie können den Zeitplan unten einsehen.

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DAUER

Dies hängt von meinem Aufenthalt im Mühlviertel ab. Idealerweise reise ich aufgrund meiner anderen Aufgaben und Pflichten von Zeit zu Zeit. Ich denke, ich werde ungefähr 3-6 Monate im Jahr reisen. Auch wenn ich im Ausland bin, werde ich auf meine Schüler (wenn möglich) achten, um ihre eventuellen Fragen bezüglich Yoga per whatsapp oder mail zu beantworten. 

Die Dauer jeden Niveaus hängt nur von der Kapazität, dem Engagement und der Bestimmung der Schüler ab. Jeder Körper und jeder Geist kann trainiert werden, flexibel zu werden. Die Reise zu einem höheren Niveau des physischen und spirituellen Bewusstseins erfolgt durch uns selbst, ohne Stress oder Konkurrenz, aber mit Ausdauer und Willen.

 

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Medizinisch

Bitte informieren Sie mich rechtzeitig über jegliche Erkrankung. Yoga ist generell ungefährlich. Trotzdem muss ich über schwerwiegendere Beeinträchtigungen oder eventuelle Unfälle informiert werden, um Verletzungen zu vermeiden. Im Idealfall ist die Meinung ihres Hausarztes vor Beginn eines ernsthaften Yoga-Kurses immer mehr als willkommen!

 

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Vegetarier

Obwohl sie nicht unbedingt Vegetarier sein müssen, um mit Yoga zu beginnen, ist eine ausgewogene vegetarische Ernährung für fortgeschrittene Schüler dringend zu empfehlen, um Klarheit und Gelassenheit zu erreichen.

 

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Über unregelmÄßige SchÜler 

Ich persönlich ermutige Menschen mit konsequentem Einsatz für etwas. Im Yoga können wir nur durch echtes Engagement bezüglich Zeit und Ressourcen vorankommen. Das unregelmäßige Durchführen von Yoga erhöht auch das Risiko von Verletzungen und Frustration.

Denken Sie daran, dass ein Schüler, der nur von Zeit zu Zeit den Kurs besucht, auf natürliche Weise den Unterricht verlangsamt, da er / sie mehr Aufmerksamkeit benötigt. Die Zeit für diese Aufmerksamkeit kann ich nicht immer garantieren.

Unregelmäßige Studenten werden jedoch trotzdem willkommen geheißen, wenn die Anzahl von 3 Studenten überschritten wurde. Studierende, die Konstanz und Engagement bieten, werden jedoch vorrangig (auch für die Einschreibung) genommen.

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PREISE

Der Preis pro Kurs beträgt 20€ und wird am Ende jedes Kurses bezahlt. Es gibt kein Abonnement und keine besonderen Gebühren.   

Falls es für sie nicht möglich ist, eine oder mehrere Kursstunden zu bezahlen, informieren Sie mich bitte rechtzeitig, bevor der Unterricht beginnt, und wir werden sicher eine geeignete Lösung finden.

Selbst bei gelegentlichem Rücktritt in letzter Minute wird der Kurs nicht verrechnet. 

Einzelunterricht kostet 50€ pro ca. 1h15min.

 

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RÄUMLICHKEITEN

Der Yogaraum befindet sich im Colibri Zentrum, Hochgärten 5, 4170 in Haslach an der Mühl. Wir verfügen über ein 50 Quadratmeter großes Zimmer mit Fußbodenheizung und Zugang zur Toilette. Kostenlose Parkmöglichkeiten befinden sich ebenfalls in der Nähe.

 

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Eine Sache noch 

Nur eine kleine Notiz. Wie gesagt, ich bin professionell in verschiedenen Arbeitsbereichen tätig. Yoga ist für mich irgendwie der "Neuankömmling" als Beruf. Ich gebe Yoga-Kurse mit aller Hingabe und Ernsthaftigkeit. Trotzdem könnte es passieren, dass ich aufgrund anderer Verpflichtungen einmal einen Kurs absagen muss. Ich würde sie in diesem Fall jedoch rechtzeitig informieren. Ich bitte sie nachsichtig zu sein, falls dies jemals passieren würde.

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